mój kolega

A o protonie ktoś coś wie prop i tren Ace ? rozne opinie , jak to moj kolega mowi facebookowy lab

[...] jej "biegów" było więcej śmiechu niz potu jak sama mówiła. Efekty widoczne gołym okiem, znajomi nie poznawali jej na ulicy. Wciąż pozostaje w wadze, która osiągneła. Z kolei mój dobry kolega w ciagu (chyba, nie pamiętam) pół roku stracił 30kg, do tego stopnia że kiedy po miesiącu w trasie przyjechał po syna, ten przywitał go w drzwich ze znudzona [...]

[...] 4x jajko duże całe, 125g twarogu chudego, trochę masła obiad: duża pierś z kurczaka (około 180-200g), 100g ryżu brązowego, jakaś sałatka z vinegret z oleju lnianego kolacja: mój ulubiony koktajl, czyli: banan, 2 łyżeczki kakao (lub miodu), 125g twarogu chudego, szklanka mleka 0,5% Oczywiście zmieniam poszczególne składniki, żeby urozmaicić dietę [...]

Marcin Wlizło opisuje swoje wrażenia po zawodach w USA: Czas na podsumowanie. Dopiero dziś, gdyż mam już wyniki od lekarza w jakim stanie jest mój biceps. Zacznijmy od początku. Jeszcze rok temu, gdyby ktoś powiedziałby mi, że wystartuję w Mistrzostwach Świata Arnold Amateur Strongman Championschips to kazałbym mu puknąć się w głowę . Czasy kiedy [...]

jade do Grodziska na zawody gdzie mój kolega bedzie wlasnie startować w tej nowej konkurencji a tylko w sumie dlatego ze cieżko byłoby mu sie zmiescic w kategori w zwyklym klasyku , moze wyjdzie na plus ;-) Panie Janie , chyba nie zna pan terminarzy innych federacji ;-) i tego ze zawodnicy moga z jedynych zawodów jechac za tydzien na drugie innej [...]

jade do Grodziska na zawody gdzie mój kolega bedzie wlasnie startować w tej nowej konkurencji a tylko w sumie dlatego ze cieżko byłoby mu sie zmiescic w kategori w zwyklym klasyku , moze wyjdzie na plus ;-) Panie Janie , chyba nie zna pan terminarzy innych federacji ;-) i tego ze zawodnicy moga z jedynych zawodów jechac za tydzien na drugie innej [...]

[...] i trochę z tyłu ud. W weekend była impreza urodzinowa mamy więc jedzeniowo nie najgorzej, za to kilka drinków wpadło. Dzisiaj również byłam na siłowni. Z innej beczki to mój kolega postanowił się odchudzać (nie ma dużej nadwagi, ale uchodował bebzonik). Wczoraj oznajmił, że zakupił dietę pudełkową 1200kcal 88-O Jak próbowałam mu wyjaśnić, że [...]

Moje biodra nie lubią biegania.. 3 lata zajęło mi dochodzenie do tego wniosku..ale to już raczej pewne.. wiec mnie wiosną ciągnie najwyżej na rower. To może powerwalking (chodziarstwo) lub nordicwalking. Piszę to śmiertelnie poważnie, bardzo ogólnorozwojowe i zdrowe oraz efektywne dyscypliny przy prawidłowym wykonywaniu i intensywności. Oczywiście [...]

Dziś wizyta w Warszawie i konsultacja z Marcinem.Do Balcerony jest 2 dniowa podróż! Masakra! 3 h lot jest lepszą alternatywą chociaż w ubiegłym roku mój kolega Łukasz Kruk pojechał z Chełma samochodem kierując całą drogę. Jednak myśląc o walce w finale o medale ta opcja odpada

Wszystkie gaśnice które mój kolega dostawał na mecze były ARM ll CS i czarne 300 Puissance 90 nigdy nie zdarzyło mu się żeby dostał francuski OC a na gazach sie i lubuje od dawna .

[...] tak po 4,5 godziny i mówił, że nawet zdarzyło mu się mieć omamy słuchowe. Tak ogólnie to mam zamiar stworzyć duży projekt, a nie jakieś tam małe programiki. Cieszę się, że mój angielski się poprawił. Chyba się przerzucę na oglądanie filmów całkowicie po angielsku, bo i tak już większość rzeczy na youtube oglądam po angielsku, bo jest tego [...]

[...] zawsze powtarzam ze moje dziewczyny sa super :-D Tsu - narty to super sprawa :-), a urazy się wszędzie zdarzają, Jezoo sobie opuścił obciążenie na nogę i spuchła jak bania, mój kolega ma problemy z kręgosłupem po MC, syn kuzyna jakieś kłopoty z rzepką grał w piłkę nożną i tak można mnożyć. Narty są super :-D. Viki - sama wiesz że w życiu [...]

Mój kolega,który szukał czegos co zastąpi mu S&W zdecydował się na zakup Mace take down extreme 360 z tego co wiem był zadowolony. Ja używając żelu marki Mace śmiem twierdzić ze działała mocniej niż Sabre.

[...] przerwy. Zwiększam obciążenie treningowe nóg, dzisiaj pierwszy raz dałem radę 5 serii po 10 powtórzeń na suwnicy Smitha z ciężarem 20 kg. Chciałem zwiększyć ciężar, ale mój kolega ze zdrowymi nogami wymiękł. Następnym razem dokładać będziemy, powoli i spokojnie. Całkowity czas 1:45 h, objętość treningowa 7600 kg. [...]

Kolego przecież napisałem ze ja nie miałem okazji,nowej formuły 5.3 używał mój kolega , greena używałem o tym również napisałem. Kolego gdybym miał możliwości chętnie bym sprowadził więcej niestety będzie to ilość 4-6 puszek plus jakieś 3 gaśnice z czego 2 sztuki już obiecałem znajomym :) trzeba liczyć ze ktoś może sprowadzi jakieś nowości do PL.

[...] do ćwiczeń, ale to taka złota klatka, marzę o dawnej wolności. Najładniejszy dom nie zastąpi zdrowia i sprawności. Dobrze, że nie jestem całkowicie sparaliżowany, jak mój kolega, on i inni. Krystian tylko głową rusza, a niby mamy to samo uszkodzenie rdzenia. /SFD/2019/2/21/4f55649691354a76a4e46c8b7468bd61.jpg Zmieniony przez - olotraper w [...]

Ja nie miałem okazji jeszcze używać choć już posiadam 59ml w strumieniu ale mój kolega użył dwukrotnie i bardzo sobie chwali.

czesc wam mam.taki problem otoz , od jakiegos czasu mi nie chce stac . staje na chwile i jak juz do czegos dochodzi i jestem w niej to nagle opada , to samo przy lodzie .. nie mam pojecia co sie dzieje ze mna .. powiem tak mam 25 lat , swoja przygode z silownia zaczolem w wieku 19-20 lat . pamietam wziolem z kolega 5 strzalow tescia enana i deki . [...]

całe szczęście, że nie ma!!! napisałem w formie pytania bo mój kolega choruje na wzjg i sam kilka razy wspominał, że ta przypadłośc to zwiększone ryzyko nowotworu jelita grubego w przyszłości, podobnie jak wrzody żołądka: zapalenie błony śluzowej->nadżerki->wrzody->nowotwór nie jest to reguła ale zwiększa się ryzyko stąd ważne żeby zapobiegać [...]

I może ktoś z odwiedzających mój dziennik wybiera się na debiuty w sobotę? Będzie okazja z kimś zbić piątkę i pogadać albo zapoznać się "na żywo"? :-) Ja będę cała sobotę na zawodach i targach. Kolega z ekipy debiutuje w klasyku +180cm no i sam już chce poczuć atmosferę i zapach bronzerow ... ;-) No i ciekawy jestem oczywiście swojej kategorii [...]